Идем на зарядку с Каркукли!
⠀
Движения, которые запустят вас и вашу лимфу:
✅ поднимаем и опускаем руки через стороны с вытяжением
✅ перекатываемся с носков на пятки (толкаем лимфу вверх)
✅ мягко трясёмся всем телом, но без прыжков
✅ простукиваем по телу, рукам и ногам снизу вверх для активизации лимфотока
✅ активизируем диафрагму, совмещая упражнения с правильными дыхательными техниками 💪
⠀
❗️ Иии!!! Дайте больше свободы вашему телу. Не старайтесь копировать все движения в точности, возьмите основную часть и добавьте то, что захочет ваше тело! Любое приятное движение.
Отпускаем контроль и меняем паттерны движения!
⠀
🔥Хотите комплексно проработать и подтянуть все тело?
Вывести ЛИШНЮЮ жидкость и токсины из тканей вашего организма, рук, ног, живота и бедер?
⠀
Жду всех на очном тренинге в Москве "ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ТЕЛА + массаж лица ложками".
⠀
⏰11 июня, с 11:00 до 13:30
⠀
Под моим личным контролем:
✔️ исправим осанку
✔️ снимем нагрузку с тела и уберем отёчность
✔️ попрощаемся с дряблостью и вернем упругость коже
✔️ уменьшим объемы и восстановим суставную подвижность
⠀
🔺️Занятия пройдут в мини-группе, записаться можно у моей помощницы по телефону 79859265580 или ставьте +++ в комментариях, пришлём все подробности.
⠀
Места на эту программу заканчиваются очень быстро, успевайте забронировать🙌
Я ОБОЖАЮ МОЮ ГИМНАСТИКУ И ЗНАЮ, КАК КРУТО ОНА РАБОТАЕТ!