# Мышечный корсет

читать 5 мин.
0 30

Статья объясняет, почему упражнения на пресс могут помочь при боли в пояснице. Рассказывается о том, как работают мышцы и почему слабый пресс может привести к проблемам со спиной. Также даются советы по безопасному выполнению упражнений и предупреждается о возможных рисках.

Перепост
Прочитать полностью