Статья объясняет, почему упражнения на пресс могут помочь при боли в пояснице. Рассказывается о том, как работают мышцы и почему слабый пресс может привести к проблемам со спиной. Также даются советы по безопасному выполнению упражнений и предупреждается о возможных рисках.

На странице представлен комплекс зарядки для активизации лимфотока, а также информация о тренинге в Москве по лимфодренажной гимнастике для тела и массажу лица ложками. В статье описаны основные движения, которые помогут проработать и подтянуть все тело, а также убрать отёчность и вернуть упругость коже. Занятия пройдут в мини-группе, записаться можно по телефону или в комментариях.

В статье рассказывается о пяти аптечных мазях, которые помогают бороться с морщинами и улучшить состояние кожи. Среди них ретинол, цинк, мазь Релиф, Радевит и Солкосерил. Описывается, как использовать каждую мазь и какие у них противопоказания.